ANUSARA SPECIAL

18.11.2017 mit Christina Lobe 

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11:00 - 13:00 Uhr
Die Kunst des Mitgefühls (self-compassion)

Asana, Pranayama und Meditation unterstützen uns in unserer Inneren Arbeit. Das Entwickeln von Mitgefühl sich selbst gegenüber, Selbstfürsorge und Vergebungspraxis, lösen uns aus den Fängen der Vergangenheit, aus der Identifizierung mit Gedankenstrukturen oder Erfahrungen und eröffnen uns die Möglichkeit frei zu sein - kavailya zu finden. 
- kraftfoerdernde Stellungen, Standhaltungen, Rueckbegen und Core.


Samstag 14:00-16:00 Uhr
Erinnere dich daran - zu erinnern


Durch beständige Praxis, hat sich deine Präsenz und Achtsamkeit vertieft und entwickelt. Ein natürliches Ergebnis von Praxis ist, dass der Wunsch wächst unsere wahre Identität zu verstehen. Wir beschäftigen uns mit der Frage: wer bin ich? In dieser Einheit führen wir die Praxis fort und entwicklen ein Verständnis von “spacious awareness” - expandierendem Bewusstsein.
- eine erdende Praxis durch Hüftöffner, beruhigenden Twist und Vorbeugen. 

Beide Einheiten integrieren Asanapraxis, Atemfokus und Kontemplation. 

 

FACTS


EARLY BIRD 30.09. 30 EUR pro Einheit
REGULAR 40 EUR pro Einheit

EARLY BIRD 30.09. 55 EUR beide Einheiten
REGULAR 65 EUR beide Einheiten

Location: Studio 78, Emilienstraße 78

 

Anmeldung

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